随着人寿命的延长和社会的日趋老龄化，骨质疏松这一常见的老年病越来越受到人们的重视。骨质疏松是世界上最常见的代谢性骨病，被认为是世界上发病率、死亡率高及保健花费巨大的疾病，由于它起病隐蔽，容易被人们所忽视，所以这种世纪性疾病也被称作“无声无息的流行病”。

    骨质疏松是随增龄而出现的骨量的丢失，骨质脆性的增加和易发生骨折的疾病。据统计绝经后一半以上的妇女患有骨质疏松，75岁以上的老人接近60%患有骨质疏松。骨质疏松最大的危害就是骨折，老年人的骨折几乎都与骨质疏松有关，骨质疏松性骨折是老年人致残致死的重要原因。德国大约每年发生70万例股骨颈骨折，即使随诊费用不计算在内，直接因骨折花费的医疗费用也高达10亿马克，且这一数字还会逐年增加，估计到2030年德国股骨颈骨折患者将要增加到95万例，每年要花费掉13.5亿马克。因骨质疏松而导致骨折的老人大约四分之一将在六个月内死亡，而且年龄越大死亡率越高，即使能生存也大多数生活不能自理，造成严重的精神压力和社会负担。

    人的一生骨量的变化分为三个阶段，第一阶段为骨量上升期，出生后骨量不断增长，约在30到35岁达到高峰；第二阶段为骨代谢平衡期，即人的中年期，大约相当于30—50岁之间；第三期为骨量减少期，女性绝经后，男性60岁以后。从50岁起，每年有0.5-1.0%生理性骨量丢失，绝经后妇女骨量丢失更为严重，每年可达3%-5%。青春期是储存骨量的关键时期，是形成骨峰的时期，骨峰值越小将来越容易发生骨质疏松，这类似于银行储蓄，年轻时存钱越多，年老时越有保障。骨质疏松除了与钙量摄入不足有极大关系外，与许多不良的生活方式也很有关系，不爱活动、吸烟、酗酒、高盐饮食、饮用大量咖啡、维生素D摄入不足及光照少等均为骨质疏松的危险因素。

    过去人们很少把骨质疏松当成一种疾病处理，而是趋向于将之作为一种衰老性的自然进程。有相当一段时间人们误以为骨质疏松没有明显症状，现在发现疼痛是骨质疏松的最常见也最主要的表现，中老年人的腰腿疼几乎都与骨质疏松有关。

    骨质疏松的预防远比其治疗更为现实和重要，应该积极避免和及时处理各种诱发因素，合理膳食，而且自幼年起就应摄入足够的钙、维生素D、维生素B12、维生素K，少年时代应该有适量的运动，尤其是负重锻炼，以期获得理想的骨峰值。老年人膳食也应合理，少饮酒和咖啡，不吸烟，不滥用镇静药，妇女绝经后如无禁忌可用雌激素替代治疗5到10年，不但可以预防骨质疏松，还可以防治更年期综合征，保护心脑血管，研究发现绝经前女性冠心病的发病率远远小于同龄男性，绝经后两者则无差异，说明雌激素对心脑功能有良好的保护作用。另外雌激素也是女性维持良好性欲、焕发第二青春和抗衰老的灵丹妙药，当然不能乱用，应当找相关医生咨询。

    总之骨质疏松犹如大树枯朽、岩石风化，对人类的健康危害极大，我们的口号是：“对您的骨骼进行投资，防治骨质疏松”。